ボディヒーリング

体育の日の今日

ジムは休日プログラム

イントラも皆ハロウィンの衣装で華やか・・・

暫く振りのステップも

初心者のプログラムでステップ台の段数を上げて

大きく動いて丁度良かった。

そして締めは初めて参加の

休日特別プログラムの

ボディヒーリング

初めての体験・・・

普段ヨガやピラティスを経験してるから

と思っての参加も意外とキツかった・・・

でも音楽に乗せて楽しかった・・・